期末考试将至，为提高同学们的心理健康水平，帮助同学们缓解考前复习焦虑，6月2日，800全讯白菜网网站心理部在11#C104举办“心光灿烂，踔厉前行”阳光心理大讲堂活动，教育科学学院陈明琦担任主讲人。

　　活动伊始，陈明琦从理论上向同学们讲解了焦虑产生的原因，使同学们对“焦虑”一词有了进一步的了解。随后陈明琦通过生动形象的例子将晦涩的理论变得浅显易懂，并结合学生在考试前普遍会焦虑的情况，进行了详细的分析和讲解。在讲解过程中，陈明琦给同学们播放了有关如何进行学习、怎样进行复习的短视频，帮助同学们缓解焦虑。“过少的焦虑会缺失动力，过多的焦虑是行动的阻力。”听了陈明琦的讲解，同学们找到了考前复习应有的状态，一定程度上缓解了同学们的焦虑情绪，对接下来的期末考试充满了信心，活动氛围愈发热烈。陈明琦还通过“巴甫洛夫的狗”这一实验的例子，从心理学的角度建议同学们在以后的学习过程中，要在自己状态较好的情况下进行学习以达到事半功倍的效果。最后，一个“画画接龙”的小游戏将整个活动推入高潮，随着同学们的欢声笑语，本次活动落下了帷幕。

　　本次活动的顺利开展，不仅帮助同学们认识到在学习方面出现的问题，缓解了同学们考前复习期间的学习压力，同时也让同学们了解了更多的心理健康知识，推动了学校心理健康教育的开展。